福建省漳州市龙海区烟草专卖局（分公司）开展心理健康服务系列实践活动，搭建了“平台建设、文化滋养、公益践行”多维度心理健康生态圈 ，用温暖守护着大家的“心”世界。
搭建平台:构筑心灵“避风港”
“有时候工作压力大，心里烦闷，就来解压小屋坐一坐，和老师聊几句，或者来听听音乐放松一下，很温馨很舒服。”刚利用午休时间在这里放松的员工谢洋荣说道。员工口中所说的“解压小屋”位于龙海区局（分公司）办公楼三楼，这里有音乐放松区、沙盘游戏区，还采用“专业咨询师+志愿者”的服务模式，为员工提供个性化心理服务。
除了实体空间，还引进了“快乐心融”线上公众号服务，24小时在线的智能心理助手成为员工的“随身心理咨询师”，为员工提供更加高效、专业的心理服务。去年，该项目在漳州市第十一届“五小”创新竞赛中荣获三等奖。
图为龙海区局（分公司）兼职咨询师蔡淑明为零售户提供心理咨询服务。龙海区局（分公司）供图。
做好“加减法”：文化滋养润心田
为进一步照顾员工心理健康，龙海区局（分公司）还倡导“心灵加减法”。
利用走廊打造“有声图书馆”，内含4500多本电子藏书。不少员工习惯在休息时拿出手机听上一段。“这里就像忙里偷闲的精神小站。”员工肖婧这么说。此外，常态化开展集中性教育实践活动、四大“民心工程”等，不断为员工增加精神养分。
“现在，单位经常提醒我们，别被不良风气牵着走，日子是自己的。”员工洪少华感慨表示。龙海区局（分公司）帮助员工给心理“减负，鼓励员工摒弃攀比和浪费，放下“面子”，拾起“里子”，让生活回归简约与本质。
图为龙海区局（分公司）开展移风易俗签名承诺活动。龙海区局（分公司）供图。
志愿服务：为群众点亮“心灯”
龙海区局（分公司）将心理健康服务与社会公益深度融合，重点关注特殊儿童、留守儿童群体和孤寡老人。
“困难是暂时的，生活是美好的，你们要有信心。”志愿者谢洋荣在走访中鼓励孩子们。龙海区局（分公司）坚持开展帮扶活动，与留守儿童结成对子，除了给他们送去学习用品和生活物资，还提供课业辅导、心理疏导，守护孩子们健康成长。
此外，志愿者帮助特殊儿童圆梦“微心愿”，参加“银发关怀”行动，为孤寡老人提供心理慰藉服务。
下阶段，龙海区局（分公司）将持续创新服务形式，让心理健康服务惠及更多人群，为构建和谐社会贡献力量。（肖婧、蔡淑明）
