夏日午后的球场，气排球的起落间，江岸区局职工们的身影格外矫健。这场由健康管理理念催生的运动热潮，正让“管住体重、拥抱健康”成为全员共识。
一份体检报告敲响的健康警钟
“去年BMI超标3.2，今年通过系统管理已回归正常范围。”客户经理小方面对体检报告，语气里满是成就感。2024年底，江岸区局对职工体检数据进行深度分析时发现，31%的职工存在体重超标、血脂异常等代谢类问题，健康管理随即被提上重要日程。
“数据不是数字，而是身体发出的预警。”财务小王的感慨道出了大家的转变。随着健康体重管理方案的发布，报名参与系统化干预的职工超80%，既有刚入职的“00后”，也有党龄20年的老党员，年龄跨度覆盖22至58岁，形成了“全员参与、共追健康”的氛围。
为从源头把控体重管理，区局食堂实施“营养精准配餐”：每日菜品标注热量与营养成分，午餐采用“1荤2素1杂粮”的标配。这种“润物细无声”的干预，让职工在日常饮食中逐步养成健康习惯。
一套科学方法织密的管理网络
“垫球发力靠核心，这和控制体重一样，得找对方法。”气排球训练场上，教练的比喻让大家会心一笑。在健康体重管理中，区局同样讲究“科学施策”：为职工建立个人健康档案，根据BMI值、体脂率等指标制定个性化方案——体重超标者侧重低强度有氧训练，代谢异常者搭配营养师指导，形成“一人一策”的精准管理模式。
训练间隙，“健康互助小组”里讨论热烈：小葛分享的“16:8轻断食法”、小周整理的“办公室5分钟拉伸指南”、老张研究的“杂粮饭配比公式”，让体重管理从“单打独斗”变成“抱团攻坚”。三个月下来，小组成员平均减重3.5公斤，体脂率平均下降2.1%。
“不是盲目节食，而是学会与身体对话。”稽查队员小张的朋友圈里，左边是年初的“啤酒肚”照片，右边是如今的紧致身形，配文“管住嘴、迈开腿，数据不会说谎”收获满屏点赞。他的变化，正是区局“运动+饮食”双管齐下管理模式的生动注脚。
一个闭环体系培育的健康生态
“从体检筛查到干预跟踪，我们要织密健康管理的闭环。”党建负责人指着健康管理台账介绍，区局已构建“体检监测-方案制定-动态跟踪-效果评估”的全流程体系：每季度更新体检数据，每月调整管理方案，每周发布健康小贴士，让体重管理有目标、有方法、有反馈。
在这个体系支撑下，多元运动场景持续拓展：气排球、羽毛球等团队项目提升心肺功能，健步走、瑜伽等轻运动适配不同体能，职工日均步数从原来的4200步提升至8600步。客户经理小徐的体脂率三个月下降3.2%，从“被督促”变成“主动带练”，成了单位的“健康榜样”。
暮色中的球场，气排球仍在欢快跳跃。它不仅见证着职工们日渐轻盈的脚步，更折射出江岸烟草以健康管理为抓手的治理智慧——当体重数字回归标准范围，当运动习惯融入日常肌理，“健康生活、高效工作”的理念，正成为驱动企业高质量发展的鲜活动能。（李贝）
