从褪黑素到白噪音，从冥想课程到数十万元的智能睡眠床，为了改善睡眠，不少人尝试过多种方法。然而这些方法却很难验证是否真正适合自己，依赖人的主观感受，缺乏数据对比验证，难以发现睡眠质量的细微变化；仅靠智能设备记录睡眠，缺乏对数据的智能分析，既找不到“睡不好”的深层原因，更无法科学制定出“如何睡好”的具体改善措施。
如今，终于有品牌实现了从睡眠监测到个性化干预再到睡眠改善效果验证的完整闭环——它就是天悦康康。
天悦康康在对标智能戒指独角兽Oura Ring的基础上，打造了全球首款深度融合CBT-I疗法（失眠认知行为疗法）的智能健康指环。
CBT-I疗法强调对个体失眠模式进行评估，并据此制定个性化改善方案。天悦康康重磅推出的“花花AI伴睡”功能，基于智能指环记录的用户历史平均入睡时长、睡眠质量与睡眠时长等数据，由CBT-I睡眠改善模型进行综合分析，评估用户的具体睡眠问题类型，如入睡困难、深睡不足或快速眼动睡眠不足等，从而为用户打造针对性的睡眠改善方案。
当用户开启“AI伴睡”，结合不同睡眠阶段（入睡前、深睡、REM期）的特征，系统智能匹配不同的睡眠频率文件，相当于在“上床准备睡”这个情境下，提供了一种积极的、促进放松和睡眠的“刺激”，帮助用户更快进入睡眠状态，强化“床=睡眠”的联结。指环持续记录入睡时长、睡眠时长、各睡眠阶段时长占比等关键指标的变化，每周还会生成睡眠报告，通过对比使用不同睡眠频率文件后的数据，能科学验证哪种频率、哪种类型的睡眠文件，对改善用户的睡眠效果最好。这些量化的改善效果数据，还会驱动AI算法的动态优化，持续调整为用户推荐的睡眠频率文件。这样一个“评估-干预-验证-优化”的睡眠改善闭环，正是CBT-I疗法持续调整原则的智能化、自动化的实现！
天悦康康的“AI伴睡”自推出以来，收获众多用户的正向反馈，使用之后有效提升了深睡、快速眼动等恢复性睡眠时长，并缩短了入睡时间，切实帮助众多有睡眠困扰的人改善了睡眠。
天悦康康以智能指环与AI伴睡功能，实现了硬件与软件的协同配合闭环改善睡眠，将CBT-I疗法与精准监测、动态优化深度融合，用数据驱动个性化干预，让睡眠改善从“模糊感知”迈向“科学验证”，让每一个0.1%的微小改善都被看见，持续累积成100%的巨变。
