当青少年心理困扰渐成社会关切，一群来自武汉大学的青年学子正以专业实践回应时代命题。武汉大学护理学院知己志愿服务队 “晨曦心航” 暑期社会实践队联合湖北武汉 12355 青少年服务台、武汉市社会心理服务行业协会、武汉市精神卫生中心，以积极心理学为指引，通过学生深度参与的多元实践，助力青少年提升心理韧性、学会自我探索与干预，打破心理困扰污名化的壁垒，用青春力量守护成长之路。
学子担当：以实践行动筑牢服务根基
作为活动主要责任方，“晨曦心航” 实践队的四十余名队员是这场心理守护行动的核心力量。他们来自武汉、安徽、四川、云南等多地，涵盖不同年级，带着跨学科的知识储备投身实践：在数据分析组，他们埋首调研数据，挖掘青少年心理问题的潜在规律；在美工组，他们将专业知识转化为易懂的图文，让心理知识更易传播；在活动现场，他们化身助教，引导亲子破冰、记录分享瞬间。从 7 月 7 日线上启动仪式的方案研讨，到 7 月 12 日亲子体验营的现场组织，再到 7 月 22 日对 12355 求助家庭的线上回访，学生们的身影贯穿始终，以青春热忱将理论转化为服务。
积极视角：以科学方法激活内在力量
“情绪不是敌人，而是内在智慧的信使”，这一积极心理学理念贯穿活动全程。在武汉市青少年宫开展的 “积极心理学亲子体验营” 中，学生志愿者们协助设计的 OH 卡分享环节，让青少年在直觉表达中看见自我感受；角色扮演里，“长颈鹿语言”（倾听与尊重）与 “豺狼语言”（指责与否定）的对比体验，让孩子们直观理解沟通方式对关系的影响。
实践队合影
后续即将启动的 “心树计划 —— 积极心理亲子成长营” 中，学生团队深度参与课程设计，围绕 “自我探索篇” 设置优势识别测评与自我对话体验，引导青少年发现自身潜能；通过 “情绪成长篇” 的觉察练习，帮助他们掌握应对困扰的策略。这些设计均源于积极心理学 “关注优势、激活潜能” 的核心，让青少年在体验中学会与自我和解，增强心理韧性。
破局污名：以真诚沟通消解认知壁垒
“心理困扰不是‘洪水猛兽’，直面它才是成长的开始。” 这是实践队成员在活动中反复传递的理念。学生们协助编撰趣味心理健康书刊、制作纸质版知识手册，用通俗语言解读抑郁症预防、学业压力应对、校园欺凌处理等内容，特意标注 “每个人都可能遇到心理波动，寻求帮助是勇敢的表现”，针对性破解 “谈心理问题色变” 的污名化困境。
青少年积极心理健康系列手册
在对 12355 服务台求助家庭的回访中，学生志愿者们耐心倾听家长对 “是否愿意让孩子参与心理活动” 的顾虑，用实际案例说明心理干预是成长助力，逐步消解家庭的抵触情绪。这种 “同龄人影响同龄人” 的沟通方式，让 “正视心理需求” 的观念更易被接纳。
实践队针对体验营家庭线上热线回访
科技赋能：以自主工具拓展支持路径
由武汉大学认证、团队自主研发的知己小程序，是学生们将专业知识转化为实用工具的创新尝试。这款小程序聚焦青少年自我探索与干预，通过标准化问卷评估抑郁情绪、自我管理能力等维度，生成个性化指导方案, 当检测到轻度情绪困扰时，会推荐情绪日记、呼吸调节 等自助方法；当发现需要外部支持时，会链接 12355 服务台等社会资源，引导青少年主动寻求帮助。
实践队线下调研心理健康问题数据
实践中，学生们通过线上调研收集反馈，持续优化小程序的交互设计，让其更贴合青少年使用习惯。目前，小程序已在试点地区获得积极反馈，成为青少年随身的心理指南针。
团队自主研发知己小程序
从学子主导的实践设计，到积极心理学的落地应用，从打破污名化的观念传播，到知己小程序的科技赋能，这场由武汉大学护理学院知己志愿服务队 “晨曦心航” 实践队组织的行动，正通过学生参与、专业支撑、多方协同的模式，为青少年心理支持体系注入青春动能。正如实践队队长沈晓清所言：“我们不仅是服务者，更是同行者，用我们的专业与热情，让更多青少年相信，内心的力量永远值得被看见。”
