认知健康是晚年幸福的基石。面对悄悄侵蚀记忆力的阿兹海默症，早了解、早预防是关键！一场在南浦村开展的特别讲座，将科学知识、实用工具与社区关爱结合，为长者们点亮了守护大脑活力的智慧之灯。
老龄化挑战下的及时守护，随着社会发展与人口老龄化加速，以阿兹海默症为代表的认知障碍问题，已成为影响长者生活质量的重要健康威胁。我国60岁以上人群阿兹海默症患病率（据2025年国家卫健委数据）约为6.2%，这意味着超过1500万的长者正与其相伴，且这个数字大约每5年增加一倍。提升长者及家庭对认知障碍的认知与预防能力，刻不容缓。
适逢第七个“世界脑健康日”，和光益行·1000+企业公益同行计划联合 广州市阳光天使社会工作服务中心，携手爱心企业 广州光晨信息科技有限公司（光晨科技），依托 广州市石碁镇社工服务站，联动 广州市番禺区石碁镇南浦村委，于2025年7月30日上午在南浦村老人活动中心，共同发起了主题为 “五社聚能，智慧赋能” 的长者认知守护宣传讲座。活动旨在凝聚社区、社会组织、社会工作者、社区企业、社区公益慈善资源五方力量，通过科普知识、推广早筛早防理念，守护长者的认知健康。
趣味科普，智慧互动暖人心。活动伊始，主讲人巧妙地避开了晦涩术语，以一个生活化的提问瞬间拉近距离：“叔叔阿姨们，有没有哪次煮粥时忽然分心，差点忘了关火？”现场顿时笑声阵阵，气氛活跃。这个看似平常的“健忘”例子，引出了认知障碍可能带来的潜在影响。主讲人用亲切易懂的语言，娓娓道来阿兹海默症的典型表现（如记忆减退、思维灵敏度下降等），特别提醒有心脑血管基础问题的老人需更加关注自身状况，强调早期关注、科学干预的重要性。
“认知训练法宝”环节，社工们将小巧实用的握力球分发到老人们手中，并耐心指导一套简单易学的手指操。老人们跟随指令，认真练习，活动现场洋溢着积极学习的热情。随后的“彩虹字小游戏”（如念出字体颜色而非文字本身）更是趣味横生，让长者在轻松愉快的氛围中锻炼了记忆力和思维敏捷度。这些小方法生动展示了如何通过“日常小锻炼”，在日常生活中有效激活大脑，延缓认知衰退。
关爱赋能，科学守护。和光益行·1000+企业公益同行计划联合发起人陈荣栋先生在活动致辞中，深刻阐释了活动意义：“我们希望通过这样的公益活动，搭建起企业社会责任、专业社区服务与公益支持力量的桥梁，让更多长者受益于早期认知提升、科学筛查与有效干预。健康的大脑，是幸福晚年的根基。”他特别强调，“关注认知健康，并非担忧衰老，而是为了更好地拥抱当下，享受生活的每一刻。请记住，了解就是力量！行动就有收获！”
看到长者们全情投入、精神饱满的状态，陈荣栋先生和全程参与的 阳光天使社会工作服务中心行政总监陈淑玲女士 深受感动。陈荣栋先生说：“看到大家展现出的这份专注与活力，正是我们开展科普活动的意义所在——知识就是预防的第一步。掌握科学方法，积极面对，健康幸福的晚年并非遥不可及。”他也特别感谢了 光晨科技创始人侯少博对活动的爱心物资支持，正是这份来自企业的关怀，让智慧与温暖得以传递到社区最需要的地方。
握在手中的健康锦囊。一个半小时的活动虽然短暂，但实用的预防知识已悄然融入老人们的认知中，化作了手中握力球的律动和欢乐的手指节奏。长者们收获的不仅是认知健康重要性的认识，更是简单易行、融入生活的“预防保健锦囊”：、
规律运动强健脑体：
现场教学的 Otago防跌倒运动 就是很好的全身性锻炼，建议长期坚持。
健脑游戏日常相伴：
如“彩虹字”、回忆往事、拼图等，将大脑训练融入娱乐。
均衡饮食滋养大脑：
推荐富含深海鱼、坚果、新鲜蔬果的地中海式饮食。
主动筛查关注变化：
定期进行简单认知自测（如画钟测验、记忆小测试），留意自身变化。
管理基础疾病：
积极控制高血压、高血脂、糖尿病等心脑血管风险因素。
长跑中的陪伴：让爱与智慧在社区生根。认知健康的守护不是一场短暂的宣讲，而是一场需要长期陪伴的长跑。光晨科技作为科技企业代表，携手扎根社区的专业力量—阳光天使社会工作服务中心，正是在践行这份责任：用科技的温度和专业社工的服务，将预防的种子播撒在社区土壤。
我们深信，每一次科普传播，每一次社区联动，每一份像光晨科技这样的企业爱心奉献，以及每一位长者的积极参与，都是守护长者记忆与笑容不可或缺的力量。 让知识与实践的种子在社区里生根发芽，让关爱与智慧的光芒持续照亮每一位长者的银龄时光！
