□本报记者 马愿
“坚持住！”“注意节奏……”11月2日，2025年河南省女子排球城市联赛（以下简称“联赛”）第二阶段八强赛第八轮比赛开打，以郑州市第九中学女子排球队为班底的郑州市代表队做客洛阳，3∶0赢得本场比赛。
郑州市第九中学女子排球队是一支实力强劲的校园排球队，曾多次在全国性和省级赛事中夺冠。但对于学生们来说，每次比赛的价值远不止于胜负。
在郑州市第九中学女子排球队教练仲曼莹看来，重要的是通过比赛让学生树立正确的人生价值观，增强团队意识，磨砺出坚定意志。
“此次联赛，郑州队是临时组建的，训练时间很短，队员年龄跨度大，但学生们很快就跟队员拧成了一股绳。”仲曼莹作为郑州队队长，跟学生们一起参赛。“学生长期参加团体训练和比赛，适应能力得到显著提升。”她说。
联赛受关注度如此之高，如何做到上场不紧张？“在比赛开始前，教练除了帮我们研究对方球队的情况，还帮我们进行心理解压。”郑州市第九中学高三学生朱紫君参与了此次联赛，“教练会面对面与我们交流，帮我们卸下心理包袱。”
在日常训练中，球队还通过增加训练项目的难度、强度等方式，提高学生忍耐度以及抗压能力。
赛场上选手们奋力拼搏，场下的教练实时观察选手状态，及时进行战术指导和心理疏导。
“在此次联赛上，出现了发挥失误。”郑州市第九中学高三学生段奥雨当时就在比赛场上，她说，“教练坚定的目光和一句‘别有压力’，让我们的紧张状态得到缓解，及时调整好情绪继续投入比赛。”
“比赛赢了，就继续保持良好状态投入下一场比赛；输了，就及时总结问题，下一场再战。”仲曼莹时常这样提醒学生。
仲曼莹表示，在排球运动中，学生学会的不仅是技术，更是如何与队友共同承担、如何在逆境中坚持不懈，保持健康的心理状态。
正如中国女排国手王梦洁所说：“女排精神传递着拼搏的意义，强调着团结的珍贵，以及永不言败的精神内核。”
赛场上的比分牌只是一时的标识。郑州市第九中学的训练馆里，姑娘们依然在日复一日地扑救、扣杀。她们知道，未来的比赛还会有输有赢，但比奖牌更珍贵的，是在一次次扑救中筑起的心理防线，是在一场场比赛中凝聚的团队力量。
