本台讯 随着高考顺利落幕，中考备考进入最后的冲刺阶段。为舒缓初三学子考前心理压力、缓解备考焦虑，帮助大家调整良好心态、从容迎战中考，近日，周口市城乡一体化示范区总工会借助共青团12355青少年服务台专业服务优势（全国青少年专属公益心理与成长服务平台），走进当地文昌中学开展“河南省12355 中高考减压”主题活动，为备考学子送上暖心、专业的考前心理疏导服务。
冲刺阶段课业繁重、备考节奏紧凑，长期高强度的复习压力，让不少初三学生产生紧张、焦虑、浮躁等负面情绪，一定程度影响备考状态与临场发挥。针对考生考前普遍存在的心理困扰，本次活动紧贴学生备考与考场实际，聚焦考前心态调适开展专项宣讲，为学子高效减压、全力冲刺中考保驾护航。
活动现场，工作人员依托丰富的青少年心理服务经验，结合中考备考特点，为同学们分享科学的应考调适方法。围绕知识储备、答题技巧、心理素质三大应考核心要素，引导学生理清冲刺重点、夯实备考状态。同时细致剖析考前焦虑的成因，传授简单易学、便捷实用的情绪调节技巧，引导学子正视备考压力、主动调整心态。针对考场突发紧张、心绪慌乱等常见情况，现场讲解临场舒缓方法，助力学子沉着应试、稳定发挥。
据了解，下一步，示范区将持续关注辖区青少年身心健康发展，精准对接学生成长与备考需求，常态化开展心理疏导、暖心帮扶系列活动，以务实、贴心的服务护航辖区学子逐梦前行、健康成长。
周口广电全媒体记者 张光华 通讯员 张梦豪
