本台讯：今日20时26分将迎来立夏节气，这是二十四节气中第七个节气，也是夏季第一个节气，与立春、立秋、立冬并称“四立”，代表着季节的转换与过渡。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。
据《历书》记载：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”《月令七十二候集解》中也提到：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也，物至此时皆假大也。”此处的“假”，即为“大”，春天播种的植物到此时都已长大，世间万物进入生长旺季，大地一片欣欣向荣。
立夏有三候，一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生；说的是这一节气中首先可听到蝼蝈在田间的鸣叫声（一说是蛙声），接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。在这时节，青蛙开始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着帮农民翻松泥土，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀长。
立夏的风俗有：迎夏、吃蛋、秤人、吃立夏饭、做夏、食面食、喝茶等。古代人们非常重视立夏的礼俗，在立夏的这一天，帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。
立夏为夏之初，是夏天的开始，市民要顺应夏季昼长夜短的特点，早睡早起，避免疲劳；加强对心脏的保养和呵护，睡好午觉，以保证充足的睡眠；保持心情舒畅，切忌大喜大悲；多食清淡、富含维生素、纤维素的食物。
周口广电融媒体记者 刘俊俊
编辑：陈盼超
