本台讯 为引导青少年正确认识心理健康的重要性，学会管理情绪、筑牢健康成长基石，近日，周口市城乡一体化示范区总工会在文昌办事处建业社区组织开展青少年心理健康服务进村（社区）活动，为辖区孩子们带来了一堂生动有趣的心理健康成长课。
活动中，心理健康咨询师以“情绪是什么”为切入点，用浅显易懂的语言为青少年讲解情绪的本质，帮助他们认识喜、怒、哀、惧四种基本情绪，理解不同情绪对行为选择、认知判断以及人际交往的深远影响。咨询师特别强调，正视情绪的多样性是学会情绪管理的第一步，既要善用正面情绪激发积极能量，也要学会用科学方法应对负面情绪，让情绪成为个人成长的“助力”而非“阻力”。
在互动体验环节，孩子们分组进行心理情景剧表演，通过演绎不同情绪场景，直观体会情绪与态度、学习状态及身心健康之间的关联。大家全情投入，积极参与讨论和表演，在情境体验中深化了对情绪的认知。咨询师还分享了多种情绪调节“小妙招”，针对学习压力大、消极情绪难以排解等问题，引导孩子们通过转移注意力、合理宣泄、理性控制等方式主动调节情绪，鼓励他们成为自己情绪的“小主人”。
据介绍，此次活动不仅帮助青少年系统学习情绪识别与调节知识，掌握实用的心理调适方法，也促使他们学会以积极健康的方式表达内心感受，为身心全面发展注入持久能量。下一步，示范区总工会将持续整合资源、创新形式，深入推进青少年心理健康服务进村（社区）工作，进一步扩大服务覆盖面和影响力，积极营造全社会共同关注、关心、关爱青少年心理健康的良好氛围，切实将这项关爱青少年成长的民生实事做实、做好、做出成效，为青少年健康成长护航助力。
周口广电融媒体记者 张光华 通讯员 张梦豪
