本台讯 连日来，我市一直是高温天气，让人心烦气躁、胸闷乏困，如果不及时防暑降温就极易发生中暑，严重时甚至会危及生命。那么如何防中暑，中暑后又应该如何应对呢，我们来听一下医生的建议。
周口市儿童医院急诊内科主治医师余蓓蓓说：“中暑根据发生程度的不同分为轻症中暑、中度中暑和重症中暑三种。在夏季高温高湿这种天气下，如果你在户外活动发生头晕、心慌、心悸、走路感觉无力、出汗比较多这种情况呢，这就属于轻症中暑，热痉挛、热衰竭和热射病这就属于重症中暑，多伴有多器官功能的衰竭，部分病人会出现昏迷，所以这种重症中暑死亡率就特别高。”
据了解，中暑是一种热平衡障碍或水盐代谢紊乱引起的以中枢神经系统和心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。由于人体大量出汗，水分丧失，导致电解质丢失、循环血量减少，使人出现头昏、恶心、眩晕等症状，严重者可发生死亡。由于人们现在能采取的降温措施增多，室外作业大都避开了高温时段，今年急诊科接诊的中暑患者较往年有所减少且轻症患者较多。
“需要特别注意的是，一旦发生中暑应让患者或者病人脱离高温高湿的这种环境，尽量把病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，同时进行一些必要的降温措施，比如把冷毛巾敷在病人的头上和颈部、腋下，如果患者出汗多、体内缺水，可饮用盐水补充水分，症状严重者，比如遇到一些呼吸困难的，或者有意识障碍的病人，特别是老年人及儿童、孕产妇，这时候需要拨打120及时到医院就诊。”余蓓蓓说。
此外，医生建议大家平时还是要保证充足的睡眠，多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。外出活动时一定要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松，还要及时补充水分，可以适当喝一些盐水。
采写：周口广电全媒体记者 杨璐 雷慧芳
编辑：陈盼超
