本台讯：7月16日正式入伏，俗话说“夏至三庚便数伏”，即从夏至起第三个庚日便进入了伏天。到了三伏天，酷暑才正真的到来。而今年的三伏天，足足有四十天。那么，“三伏”应该注意哪些防暑事项呢？
“三伏天”的“伏”是指“伏邪”。即“六邪”，“风、寒、暑、湿、燥、火”中的暑邪。入伏以后，其特点是气温高、气压低、风速小，地表湿度变大，吸热多散热少。防暑降温便显得尤为重要。
周口市儿童医院中医科主任李吉庆说：“进入三伏天以后开始了一年中，气温最高的时间，生活中我们要注意一些问题。及时补充水分不要等到口渴的时候再去喝水，特别是在高温环境下作业的体力劳动者，要及时补充水分。每小时一般是500到600毫升，避免饮用冰镇饮料或者寒凉食品，以免造成胃痉挛。多吃一些新鲜的蔬菜、瓜果，忌食辛辣油腻，以免造成胃肠系统的疾病。避免长时间呆在空调房间里，内外温差比较大，防止空调病。最后建议，大家在家中备一些藿香正气水或十滴水等防暑药品。”
据气象部门介绍，受低涡、切变线和低槽共同影响。我市将迎来较强降雨，多雨的天气也给“三伏”降降温。对于出行我们该注意哪些事项呢？
周口市气象局高级工程师虎莹说：“我市在17日、20-21日将出现两次较强降水天气过程，部分地区暴雨、局部有可能出现大暴雨。累积降雨量可达80~180mm，降水期间风力较大，并伴有短时雷暴大风等强对流天气。雷暴、强降水天气发生时请市民朋友减少外出，避开道路积水和交通阻塞路段;农民朋友提前做好排涝准备，防范强对流天气可能造成的危害。”
采写：周口广电全媒体记者 钱德龙 王玉新
编辑：陈盼超
