当代人刷手机，刷的不仅是信息，更是精神养分。近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1334名受访者进行的一项调查显示，86.4%的受访者心中都有榜样，他们如同“发光的人”，在迷茫时给予指引，在困顿时提供力量。这些榜样可能是荧幕上的航天英雄，也可能是身边默默耕耘的家人，他们共同构成了社会精神天空中最亮的星群。
榜样是迷茫时的一盏灯，照亮前行的方向。面对职场不适应的00后周赛洋(化名)，从脱口秀演员身上学会勇敢表达。关注乒乓球运动员王曼昱的大学生岳弋茹(化名)，从运动员“一步步走过来”的踏实中找到了不急于求成的学习态度。调查显示，近三分之二的受访者表示，榜样为自己提供了克服困难的精神动力。当96.6%的人在困境中用榜样经历激励自己时，这些故事便不再是遥远的传奇，而是可以握在手中的精神火种。
榜样是平凡中的一束光，点燃内心的火焰。榜样的光谱是广阔的。他们既有国家功勋与时代楷模，也有身边家人长辈。一位90后因为母亲从小带她做公益，自己也成了有爱心、有责任感的人。调查中，超过八成的受访者相信美好生活靠劳动奋斗而来，认同“每个认真劳动的人都闪闪发光”。这说明，榜样无需遥不可及，认真生活的普通人同样能散发光芒，母亲的一个举动、同事的一份专注、邻居的一份坚持，都可能成为照亮他人的光源。
榜样是行动中的一面镜，映照更好的自己。榜样的力量最终要落地为行动。调查中，51.4%的受访者表示榜样帮助他们改善了行为习惯和处事方式。有人受运动员坚韧精神影响，养成了规律运动的习惯。如重庆云阳通过“需求画像”精准对接志愿服务，又如广元朝天区以“家风积分制”将好家风转化为可量化的善行，这些实践让榜样精神不再是抽象概念，而是可学习、可模仿、可积分兑换的具体行为准则。
榜样是社会中的一团火，传递温暖的能量。从李保国教授将论文写在太行山上的先进事迹，到抗疫背景下社会榜样对青少年社会责任感的显著提升，都表明榜样教育具有深刻的时代价值。一项研究指出，基于社会主义核心价值观的榜样教育，需要创新教育理念、转变教育方式、更新教育内容。当北京理工大学展示国奖获得者多样化的“自画像”时，令人看到的是朋辈榜样的生动鲜活，他们用真实的生活告诉我们，光芒背后是平凡的努力与不平凡的梦想。
每个人心中都有一束“光”。这束光可能来自历史长河中的伟人，可能来自屏幕上的运动员，也可能来自身边那个认真生活的普通人。重要的是，青少年不仅要仰望这些光芒，更要将他们内化为前行的力量，在自己的轨道上踏实奔跑，最终，自己也会成为温暖他人的一束微光，共同照亮这个充满生机的时代。
